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大便不順暢且總有便不干凈的感覺，可能是疾病引起，也可能是生活習(xí)慣等因素所致。常見的原因包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道器質(zhì)性病變、精神心理因素等。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：過(guò)多攝入精細(xì)食物，膳食纖維攝入不足，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，大便不易排出。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道肌肉力量不足，影響排便。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道蠕動(dòng)節(jié)律異常?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)來(lái)改善。 4.腸道器質(zhì)性病變：如結(jié)腸炎、腸道息肉、腸道腫瘤等。需要進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷，并根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，可能影響腸道神經(jīng)功能，導(dǎo)致排便異常。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理幫助。 如果大便不順暢且總有便不干凈的感覺持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、便血等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

你好，這可能與慢性的結(jié)腸炎有關(guān)，導(dǎo)致慢性結(jié)腸炎的因素有很多，歸納起來(lái)主要有兩種，一是指腸道感染了細(xì)菌、霉菌等病毒，使腸道長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài)，二是指由于人的身體過(guò)度疲勞、長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，以及情緒容易激動(dòng)等，這些因素都可以誘發(fā)慢性結(jié)腸炎的發(fā)生。病人主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、粘液伴里急后重感；病程緩慢，常反復(fù)發(fā)作。治療慢性結(jié)腸炎，用西藥治療，雖有一定效果，但副作用大，并且容易復(fù)發(fā)。目前主要用一些中藥治療以及灌腸等局部治療。防本病復(fù)發(fā)，平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不食油膩、不潔、生冷之物，還要注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，

大便不順暢，一般幾天一次？經(jīng)常大便不干凈是不是用好多手紙也難擦干凈，干凈排完也不是很舒服呢？考慮為便秘，脾氣虛兼濕，可以平時(shí)多吃健脾食物，大棗，蜂蜜，薏苡仁，等，必要是口服藥物參苓白術(shù)散等，如果大便密結(jié)嚴(yán)重，可以考慮口服通便靈膠囊，蘆薈膠囊等