腰椎間盤脫出的成因及注意事項(xiàng)有哪些？
腰椎間盤突出的原因？患有腰椎間盤脫出兩三年了，嚴(yán)重影響了自己的生活。什么原因造成的腰椎間盤脫出這種病啊，我平時(shí)就是坐的時(shí)間長(zhǎng)一些，不大愛活動(dòng)，怎么會(huì)得這個(gè)??？以后我得注意些啥?。?。什么原因?qū)е卵甸g盤脫出？
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回答1
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李始漢 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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腰椎間盤脫出的原因較多，主要包括年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、外傷以及不良姿勢(shì)等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸發(fā)生退變，含水量減少，彈性降低，容易導(dǎo)致脫出。 2.長(zhǎng)期勞損：如長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐、重體力勞動(dòng)等，使椎間盤承受的壓力過大，加速其退變。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，椎間盤的結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，更易發(fā)生病變。 4.外傷：急性的腰部扭傷、撞傷等，可能直接損傷椎間盤，引發(fā)脫出。 5.不良姿勢(shì)：坐姿不正確、經(jīng)常蹺二郎腿等，會(huì)使腰椎受力不均，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 了解腰椎間盤脫出的原因，有助于采取針對(duì)性的預(yù)防措施。日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2025-03-13 15:33
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