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導(dǎo)致便秘的原因大部分是由于飲食因素引起。便秘嚴(yán)重，容易導(dǎo)致肛裂，痔瘡的發(fā)生，所以建議及時(shí)治療。長(zhǎng)期便秘需要調(diào)節(jié)飲食，多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜水果，比如香蕉，蘋(píng)果，梨，火龍果，葡萄。飲食不要過(guò)于精細(xì)，要多吃五谷雜糧。容易上火，要少吃辛辣刺激性的食物。也可以使用一些促排便的藥物，比如蘆薈膠囊，排毒養(yǎng)顏膠囊，三清茶等。

,平時(shí)注意飲食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，蘋(píng)果，獼猴桃，火龍果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鮮，辣椒，牛羊肉等）少飲酒，少吸煙。排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)控制在3-5分鐘即可，平時(shí)不宜久蹲久站久坐，排便后有溫水清洗肛門(mén)。如何治療便秘肛裂......建議你及早到醫(yī)院做個(gè)肛腸鏡檢查，確診后再對(duì)癥治療。早期可以通過(guò)藥物保守治療，時(shí)間長(zhǎng)了，病情嚴(yán)重，會(huì)引發(fā)其他的病癥，而且治療的難度和費(fèi)用也高了，需要通過(guò)手術(shù)根治。希望我的回答對(duì)您有所幫助，有什么問(wèn)題可以再次咨詢(xún)我，祝您身體健康。如何治療便秘肛裂......

日常飲食中可以多吃富含纖維的食物，如多吃含麥麩多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜、紅薯、白薯、芝麻、胡桃、阿膠以及柚子、蘋(píng)果、桃等水果，都可以起到預(yù)防和緩解便秘的作用?？粗摊徥裁瘁t(yī)院好。。?？粗摊徥裁瘁t(yī)院好。。。。。。粗糧、堅(jiān)果等較硬的食物不好消化，不要多吃；不宜喝牛奶，雖然牛奶不含食物纖維，但會(huì)增加腸道中的殘?jiān)?，不利于病情恢?fù)；忌吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法；忌吃大蒜，雖然大蒜能起到殺菌作用，但對(duì)胃腸道有很強(qiáng)的刺激性；食物溫度不宜過(guò)冷和辛辣，否則會(huì)刺激腸蠕動(dòng)?？粗摊徥裁瘁t(yī)院好

您好，您的一些列的癥狀表示您的胃腸蠕動(dòng)差，也就是人們說(shuō)的消化功能不好，引起便秘建議你服用嗎丁啉，喝蜂蜜水每天堅(jiān)持早晚各一杯，或者使用開(kāi)塞露效果很明顯，多喝水，祝您早日康復(fù)