孕婦、貧血人群的補(bǔ)血食物有哪些
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馮茹 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
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孕婦和貧血人群可以通過食用一些食物來補(bǔ)血，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、紅棗等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵、維生素 A 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善貧血。 2.瘦肉：如牛肉、豬肉，其中的鐵容易被人體吸收。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和一定量的鐵。 4.豆類：黑豆、紅豆等，富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素。 5.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 6.菠菜：含有豐富的鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收。 7.黑木耳：鐵含量較高，能促進(jìn)造血功能。 總之，孕婦和貧血人群在飲食上要注意多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-13 14:42
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你的情況多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.
2016-01-13 18:54
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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應(yīng)該積極查明貧血的原因.根據(jù)病因治療.如果是缺鐵性貧血給她補(bǔ)一點(diǎn)鈣和鐵。平時(shí)要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補(bǔ)血的，紅棗可以和銀耳一起煮
2016-01-13 15:30
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