雙側(cè)乳腺增生伴明顯痛感，生活飲食注意啥
雙側(cè)乳腺增生，左側(cè)痛感明顯，左側(cè)腋下和后背均有痛感，醫(yī)生給開藥了，但我想知道在生活上和飲食上應(yīng)該注意些什么，擔心自己的身體不好。
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回答3
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吳楚成 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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雙側(cè)乳腺增生且左側(cè)痛感明顯，連帶左側(cè)腋下和后背也有痛感，在生活和飲食方面，需要注意情緒調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、選擇合適內(nèi)衣、適度運動和合理飲食等。 1.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.內(nèi)衣選擇：挑選合適尺碼、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳腺。 4.適度運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 5.合理飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、豆類。 總之，雙側(cè)乳腺增生患者要從多方面注意調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
2025-03-12 17:35
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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乳腺增生一部分原因是和飲食上和生活有關(guān)系，飲食上的辛辣，和平時不規(guī)律的休息都會影響乳腺增生。平時可以多吃些水果和大豆。生活上要注意休息，可以參加一些鍛煉也可以使用藥物幫助治療，用宣*郁*消*癖*貼，能治好。再加上藥物的作用，就能徹底的根治。
2016-01-13 17:44
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,很高興回答你的問題,考慮乳腺增生，可以吃點中成藥像乳僻消，外用芒硝外敷保持良好的心態(tài)：少生氣，少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗即有利增生早日康復(fù)。少吃油炸食品，高熱量，辛辣刺激的食物
2016-01-13 10:21
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