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精子質(zhì)量差受多種因素影響，如生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病、營養(yǎng)狀況、心理因素等。 1.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。 2.環(huán)境因素：長期處于高溫、輻射、化學(xué)污染的環(huán)境中，可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。要盡量遠(yuǎn)離此類不良環(huán)境。 3.疾病：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病會(huì)影響精子生成和存活。需及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用抗生素治療炎癥，或通過手術(shù)治療精索靜脈曲張。 4.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素也會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不利影響。適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒、維生素 E 等，有助于提高精子質(zhì)量。 5.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響精子質(zhì)量。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 精子質(zhì)量差需要綜合調(diào)理，改善生活方式，積極治療相關(guān)疾病。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

建議您還是可以服用復(fù)方玄駒膠囊、左卡尼汀口服溶液、益精口服液等藥物治療的，祝您早日康復(fù)！

請(qǐng)問精子存活率低怎么辦？精子成活率低除了一些外界環(huán)境的影響外，自身疾病像隱睪，睪丸、精囊、前列腺等生殖系感染，精索靜脈曲張等多種情況也可導(dǎo)致精液質(zhì)量異常。精子成活率低很容易導(dǎo)致男性不育。建議到醫(yī)院做檢查，查明病因?qū)ΠY治療，一般都可以治愈的。