大便困難細(xì)小、腹脹、疲倦眩暈、脫發(fā)的原因及應(yīng)對(duì)
為什么大便很困難，還比較細(xì)小，想便又便不出來(lái)，肚子又脹的很，老是覺(jué)得精力疲倦，早上起床眼睛有點(diǎn)眩暈最近頭發(fā)也掉了不少
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回答5
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陳文雄 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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大便困難細(xì)小、腹脹、疲倦眩暈、脫發(fā)可能是由多種因素導(dǎo)致的，如腸道功能紊亂、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力以及某些疾病等。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致大便困難細(xì)小和腹脹?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物等改善。 2.飲食不當(dāng)：攝入過(guò)多油膩、辛辣食物，或飲水量不足，容易引起便秘和腹脹。要保持飲食清淡，多喝水。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減弱。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)。學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、冥想等。 5.疾病因素：如結(jié)腸炎、腸道腫瘤等，也會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腸鏡等檢查，明確診斷。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮各種因素。如果調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-12 20:06
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種情況，一般是大便干燥，便不出時(shí)肚子又點(diǎn)脹；毒素排不出來(lái)，引起身體狀況也不好。建議飲食規(guī)律，避免辛辣刺激食物，多食蔬菜水果，保持科學(xué)的生活方式。
2016-01-13 13:38
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢?？梢赃m當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等。
2016-01-13 12:48
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！大便很困難可以考慮便秘，要是排便細(xì)小，排出艱難，可以考慮是直腸器質(zhì)性病變。如直腸息肉，痔瘡，前曲等等。建議到醫(yī)院做結(jié)腸鏡檢查和鋇劑灌腸檢查。先確定病灶位置，在進(jìn)一步治療。
2016-01-13 11:30
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好！您這可能是由大便困難，脾胃氣虛引起的便秘。脾胃氣虛，無(wú)力運(yùn)化，導(dǎo)致腹脹，大便困難；氣虛會(huì)覺(jué)得乏力疲倦；氣血虧虛頭腦失養(yǎng)，導(dǎo)致頭暈，脫發(fā)。建議多食多纖維食物；養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；飲食宜清淡富于營(yíng)養(yǎng)，避免進(jìn)食辛辣刺激、肥甘厚味之品；可以服用補(bǔ)中益氣丸加以調(diào)理
2016-01-13 03:13
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什么是眩暈? 眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運(yùn)動(dòng)性幻覺(jué)，病人感覺(jué)外境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周圍性、前庭外周性)眩暈為呈陣發(fā)性的外物或本身的旋轉(zhuǎn)、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經(jīng)癥狀，持續(xù)時(shí)間短，數(shù)十秒至數(shù)小時(shí)，很少超過(guò)數(shù)天或數(shù)周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩(wěn)感，或左右或前后晃動(dòng)，注視活動(dòng)物體時(shí)，或嘈雜環(huán)境下加重。 查看全文»
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