耳鳴患者如何科學(xué)運動？
得了這耳鳴個病后，在這個人人都追求完美的社會里，大家都注重自己的外在美，尤其是在外表，需要各種各樣的化妝，但是得了這個病后，就不能有壯了，特別是運動的時候出汗了就沒了，想知道怎么運動？
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回答2
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左可軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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耳鳴患者進行運動時，要考慮自身狀況、運動類型、運動環(huán)境、運動時間和運動強度等。 1.自身狀況：了解耳鳴的嚴重程度和身體整體健康狀況。若病情不穩(wěn)定或伴有其他疾病，如高血壓、心臟病等，應(yīng)先咨詢醫(yī)生。 2.運動類型：選擇較為舒緩的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運動如短跑、籃球等。 3.運動環(huán)境：選擇安靜、空氣清新的地方運動，避免嘈雜環(huán)境加重耳鳴。 4.運動時間：每次運動時間不宜過長，以不引起疲勞為宜，可逐漸增加。 5.運動強度：保持適度的運動強度，避免過度勞累，運動中若感到不適，應(yīng)立即停止。 總之，耳鳴患者在運動時要謹慎選擇，遵循循序漸進的原則，注意身體的反應(yīng)。如果運動后耳鳴加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-13 22:44
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，耳鳴患者平常不宜多運動，宜適量鍛煉，否則病情對身體可能產(chǎn)生更大的危害。注意在運動中多補充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的。
2016-01-13 10:29
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