如何有效預(yù)防腫瘤？
我曾經(jīng)患過(guò)腸道腫瘤，動(dòng)過(guò)手術(shù)后現(xiàn)在康復(fù)的差不多了，我深知腫瘤的可怕。為了我身邊的人了解腫瘤，更好的預(yù)防腫瘤，我打算到處去宣傳，我需要知道怎么預(yù)防腫瘤相關(guān)方面的知識(shí)。
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回答2
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徐兵河 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤內(nèi)科
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預(yù)防腫瘤需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期體檢等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜。戒煙限酒，減少不良嗜好對(duì)身體的損害。 2. 飲食：均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，增加膳食纖維攝入。減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，避免食用腌制、熏制、霉變的食物。 3. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，包括腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)、影像學(xué)檢查等，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。 總之，預(yù)防腫瘤需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-14 00:28
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)是早期發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀微灶腫瘤的唯一途徑,但腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)呈陽(yáng)性并非一定就是癌癥,檢測(cè)呈陰性也不一定就能排除癌癥。腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)對(duì)健康人群篩查作用有限,更適用于高危人群及年齡40歲以上群體的腫瘤篩查,不推薦作健康人群的廣泛篩查。
2016-01-12 18:19
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腫瘤? 腫瘤(cancinoma)是機(jī)體組織細(xì)胞在內(nèi)外有害因素的長(zhǎng)期作用下，在基因水平上失去了對(duì)其生長(zhǎng)的正常調(diào)控，發(fā)生過(guò)度增生及異常分化而成的新生物，在臨床上常以腫塊的形式出現(xiàn)。一旦腫瘤形成，尤為惡性腫瘤，其生長(zhǎng)為自主性，腫瘤通過(guò)細(xì)胞分裂遺傳給子代，生長(zhǎng)相對(duì)不受機(jī)體限制，生長(zhǎng)旺盛，且具有侵襲性和轉(zhuǎn)移性，對(duì)機(jī)體造成危害。由于失控后細(xì)胞代謝異常，失去分化成熟的能力，使其具有各種異常的形態(tài)。然而，身體上出現(xiàn)的腫塊不一定都是腫瘤，因?yàn)檠装Y、畸形、內(nèi)分泌改變等也可以導(dǎo)致腫塊出現(xiàn)，而有些惡性腫瘤如白血病也可不以腫塊的形式出現(xiàn)。 查看全文»
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