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嬰幼兒睡眠少可能由環(huán)境因素、飲食因素、身體不適、缺乏安全感、生物鐘紊亂等造成。 1.環(huán)境因素：噪音、過亮的光線或溫度不適都可能影響嬰幼兒睡眠。要為孩子營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.飲食因素：喂養(yǎng)不當，如過飽或饑餓，都可能導(dǎo)致睡眠少。應(yīng)合理安排喂奶或輔食時間和量。 3.身體不適：如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等。需密切觀察孩子狀態(tài)，如有疾病及時就醫(yī)治療。 4.缺乏安全感：與父母分離或更換照顧者可能讓孩子缺乏安全感。家長要多陪伴、安撫孩子。 5.生物鐘紊亂：白天睡眠時間過長可能導(dǎo)致夜晚睡眠少。要幫助孩子建立規(guī)律的作息時間。 總之，家長要細心觀察嬰幼兒的情況，找到睡眠少的具體原因并采取相應(yīng)措施，以保障孩子充足的睡眠，促進其健康成長。