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腳底和大拇指中間酸痛，左右腳都有此癥狀，可能是過度勞累、足底筋膜炎、拇外翻、痛風(fēng)、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導(dǎo)致足底肌肉和筋膜疲勞，產(chǎn)生酸痛感。應(yīng)注意休息，避免過度活動，可通過熱敷、按摩緩解。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，引發(fā)無菌性炎癥。需減少負重，使用足弓支撐墊，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.拇外翻：拇指關(guān)節(jié)畸形，擠壓周圍組織，引起疼痛。輕度可通過矯正器矯正，嚴重時可能需要手術(shù)治療。 4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等。急性發(fā)作時可服用秋水仙堿、依托考昔等藥物。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳底放射性酸痛。需治療原發(fā)疾病，可采用物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 如果腳底和大拇指中間酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。