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經(jīng)常出差的人，要做好衛(wèi)生預(yù)防以保障健康，需從個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、飲食衛(wèi)生、住宿衛(wèi)生、出行防護(hù)、應(yīng)急處理等方面入手。 1.個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用消毒濕巾擦拭面部和手部。攜帶個(gè)人洗漱用品，如牙刷、牙膏、毛巾等，避免使用公共用品。 2.飲食衛(wèi)生：選擇正規(guī)、衛(wèi)生的餐廳就餐。避免食用生冷食物和不潔水源，自帶水杯，保證飲水衛(wèi)生。 3.住宿衛(wèi)生：入住酒店時(shí)，檢查床品是否整潔，可自備一次性床品。使用馬桶前進(jìn)行消毒處理。 4.出行防護(hù)：佩戴口罩，減少在人員密集場(chǎng)所的停留時(shí)間。攜帶便攜的消毒噴霧，對(duì)接觸的物品進(jìn)行消毒。 5.應(yīng)急處理：準(zhǔn)備常用藥品，如感冒藥、退燒藥、消炎藥等。若出現(xiàn)身體不適，及時(shí)就醫(yī)。 總之，經(jīng)常出差的人要時(shí)刻保持衛(wèi)生意識(shí)，做好預(yù)防措施，才能有效保障自身健康。

1、不使用公用浴巾、毛巾：洗澡選用淋浴。便盆、馬桶圈可間接傳染性病，應(yīng)做好必要的防護(hù)。2、在飲食上，多吃蔬菜水果類、多喝水。少吃淀粉類、糖類以及刺激性的食物。3、講究個(gè)人衛(wèi)生：每日清洗外陰、換洗內(nèi)褲，個(gè)人地內(nèi)褲單獨(dú)清洗，與家人的臉盆、毛巾等分開使用。4、性交時(shí)使用屏蔽工具。這些都是預(yù)防性病的主要方法的，你要注意好的。