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紫外線(xiàn)過(guò)敏導(dǎo)致皮膚起疹子且瘙癢，要使其消退并不復(fù)發(fā)，需注意避免接觸、做好防護(hù)、合理用藥、調(diào)整飲食、增強(qiáng)體質(zhì)等。 1.避免接觸：盡量減少在紫外線(xiàn)強(qiáng)烈的時(shí)段外出，如上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)。外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等，穿長(zhǎng)袖衣物。 2.做好防護(hù)：涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)合適的產(chǎn)品，并定期補(bǔ)涂。 3.合理用藥：可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 4.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，避免食用辛辣、刺激性食物。 5.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。 6.注意皮膚護(hù)理：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔，保持皮膚濕潤(rùn)。 紫外線(xiàn)過(guò)敏需要綜合調(diào)理和防護(hù)，遵循上述方法，有助于減輕癥狀、預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的描述沒(méi)有特別好的方法，只能盡量緩解和預(yù)防。可以調(diào)節(jié)一下免疫，如可以口服一些轉(zhuǎn)移因子或注射一些卡介菌多糖核酸注射液，還可以口服一些抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定或鹽酸非索非那定等，平時(shí)注意防曬。

你好,建議出門(mén)搽防曬霜,祝福你每天快樂(lè),

您好，根據(jù)您的描述，較符合光線(xiàn)過(guò)敏引起的皮膚病，建議您避免烈日曝曬，在外出時(shí)應(yīng)撐傘、戴寬邊帽、著長(zhǎng)袖衣衫。在強(qiáng)烈日光下不要呆時(shí)間太長(zhǎng)，最好避免日光照射最強(qiáng)的時(shí)間上午10時(shí)至下午2時(shí)在室外活動(dòng)。建議采用傳統(tǒng)中藥不含激素成分，‘三維清敏肽’可以鈍化過(guò)敏源，阻斷或減輕過(guò)敏反應(yīng)對(duì)皮膚的刺激，激活免疫系統(tǒng)，提高受損細(xì)胞的免疫和皮膚的抗炎及防衛(wèi)保濕能力，有效絡(luò)合、解除汞（Hg)、鉛（Pb)/鎘(Ca）等有毒重金屬功能，對(duì)陽(yáng)光紫外線(xiàn)過(guò)敏、日光性皮炎、日光的光毒具有屏障防護(hù)作用。增強(qiáng)皮膚免疫防衛(wèi)能力，讓肌膚恢復(fù)自然態(tài)。希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝您健康。

陽(yáng)光對(duì)身體的慢性破壞固然令人害怕,可是急性的破壞也令人十分困擾.若曬傷的情況不太嚴(yán)重,不妨嘗試?yán)浞笃つw或進(jìn)行冷水浴,然后再涂上較滋潤(rùn)而不含刺激性物質(zhì)的潤(rùn)膚霜（最好含維他命e）.若皮膚出現(xiàn)水泡時(shí),最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后,才涂上消炎藥膏.此外,曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法,可有效舒緩曬傷后的不適.也可外抹些蘆薈膠.