49 歲男性因工作壓力身心不適求幫助
患者信息：男49歲病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等)：真心尋求幫助，希望能安心的看下去，找到些有用的實(shí)際的幫助。本人是一個(gè)國(guó)家企業(yè)的一個(gè)部門(mén)的負(fù)責(zé)人，我所在的這個(gè)部門(mén)是整個(gè)公司最重要的，平時(shí)工作特別多，特別忙，工作壓力特別大，最近明顯感覺(jué)身體不好了。無(wú)論是精神壓力，還是工作壓力都太大了，快要堅(jiān)持不住了。求助有沒(méi)有好的解決辦法。問(wèn)題主要是這些：1.作為一個(gè)國(guó)企，部門(mén)的人員不是你能決定的，都是上面安排下來(lái)的，但是現(xiàn)在的人不是完全靠本事的，額外的因素太多了。導(dǎo)致部門(mén)人員的素質(zhì)實(shí)在是不行，工作根本做不好，完全都靠我一個(gè)人在撐著，連一個(gè)能寫(xiě)稿的，寫(xiě)報(bào)告的人都沒(méi)有。寫(xiě)的不行，領(lǐng)導(dǎo)那又交代不過(guò)去，這樣我的工作實(shí)在是多的忙不過(guò)來(lái)了。通宵是經(jīng)常的，現(xiàn)在年歲也不饒人，身體和精神都撐不住了。2.我是個(gè)實(shí)干型的人，比較木訥，不會(huì)在領(lǐng)導(dǎo)那說(shuō)好話或者是把表面工作做的漂亮。而恰巧領(lǐng)導(dǎo)又是那種吃這一套的人，喜歡玩。每天下班之后不回家，會(huì)來(lái)事的，其他部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)都陪著出去玩，我就是想陪著，根本就沒(méi)有那個(gè)時(shí)間，工作還都做不完呢，哪有那個(gè)時(shí)間啊，但是你越不陪，人家領(lǐng)導(dǎo)越看不上你，這樣就越來(lái)越惡性循環(huán)了。最近發(fā)現(xiàn)明顯領(lǐng)導(dǎo)看我不太順當(dāng)。3.說(shuō)好聽(tīng)的同事之間競(jìng)爭(zhēng)是難免的，說(shuō)不好聽(tīng)的現(xiàn)在有些人是比較壞的。我是比較死板的人，所以看不慣那些溜須拍馬的人，以前在工作中難免會(huì)得罪一些人，原先的領(lǐng)導(dǎo)比較了解我是什么樣的人?？涩F(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)換了，我又不會(huì)來(lái)事，原來(lái)那些會(huì)來(lái)事的，成天跟著領(lǐng)導(dǎo)屁股后面轉(zhuǎn)，陪吃陪玩的，不免給你小鞋穿。雖然這些都是猜測(cè)，但十有八九已經(jīng)發(fā)生了。總之，現(xiàn)在是工作多，壓力大，部室人員又幫不上忙，領(lǐng)導(dǎo)那又不認(rèn)可你，每天只要成績(jī)，要結(jié)果。自己的身體狀況一天不如一天，心里壓想得到怎樣的幫助：有什么實(shí)際的治療辦法?；蛘哒{(diào)解心里的辦法。曾經(jīng)治療情況及是否有過(guò)敏、遺傳病史：無(wú)。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱慧麗 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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49 歲男性因工作壓力大，出現(xiàn)身心不適，包括身體疲憊和心理焦慮等?？赡芤蛩赜泄ぷ髫?fù)荷重、人員管理難、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系差、同事競(jìng)爭(zhēng)壓力、個(gè)人性格特點(diǎn)等。 1. 工作負(fù)荷重：長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作，身體和精神得不到充分休息，易導(dǎo)致免疫力下降、神經(jīng)衰弱等。建議合理安排工作時(shí)間，制定任務(wù)優(yōu)先級(jí)，適當(dāng)休息和鍛煉。 2. 人員管理難：部門(mén)人員素質(zhì)參差不齊，工作難以開(kāi)展。可加強(qiáng)培訓(xùn)和溝通，明確工作標(biāo)準(zhǔn)和要求。 3. 領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系差：與領(lǐng)導(dǎo)相處方式不契合，影響工作評(píng)價(jià)。應(yīng)嘗試了解領(lǐng)導(dǎo)需求，適當(dāng)展示工作成果。 4. 同事競(jìng)爭(zhēng)壓力：與同事關(guān)系不佳，可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。保持平和心態(tài)，專(zhuān)注自身工作。 5. 個(gè)人性格特點(diǎn)：性格木訥、死板，不利于職場(chǎng)發(fā)展。嘗試適當(dāng)改變，增強(qiáng)人際交往能力。 總之，要綜合調(diào)整工作和生活方式，改善人際關(guān)系，緩解心理壓力，若癥狀持續(xù)不緩解，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2025-03-12 15:59
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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職業(yè)場(chǎng)合中，工作壓力有方方面面的，而人際關(guān)系壓力是職場(chǎng)壓力的重要內(nèi)容，保持良好的溝通能力，消除人際關(guān)系中的誤會(huì)，工作壓力定會(huì)減少很多。
2016-01-12 18:04
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少。所以你不用太擔(dān)心，這和你本身性格是有關(guān)系的，建議平時(shí)如果有煩惱的時(shí)候多找朋友傾訴，這樣才能減少心理的壓力，還有平時(shí)要多點(diǎn)去外面走走，畢竟身心健康，工作才能順心。
2016-01-12 17:28
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好，不是抑郁癥，您不要過(guò)度擔(dān)心的。主要是您平時(shí)工作壓力大，建議您平時(shí)要適當(dāng)放松，每天多做一些自己喜歡的事情，平時(shí)有什么不開(kāi)心的事情要和朋友家人商量，開(kāi)朗一些。
2016-01-12 10:15
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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根據(jù)你的描述，如果養(yǎng)生拔火罐是不可以的，使用不當(dāng)會(huì)造成你的身體免疫系統(tǒng)損傷引起疾病的建議，平時(shí)多吃高蛋白的食物增加身體的抵抗力如雞蛋牛奶等，適量的運(yùn)動(dòng)就可以了，如果拔罐應(yīng)去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行治療才可以的祝你早日康復(fù)
2016-01-12 09:11
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是遺傳病? 人類(lèi)遺傳病也稱(chēng)基因病(genetic disease)，是指人類(lèi)生殖細(xì)胞或受精卵細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變，而導(dǎo)致個(gè)體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類(lèi)疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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主任醫(yī)師 副教授
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