痰濕體質(zhì)，嗓子總有白痰且微胖沒精神，如何調(diào)理？
我是痰濕體制，要如何調(diào)理？想得到怎樣的幫助：身體有點(diǎn)微胖，感覺沒怎么有精神，不吸煙不喝酒不咳嗽但是嗓子里總有白色的痰吐出。大概半年前就開始嗓子有痰了，。沒有這種情況可以調(diào)理好嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝燦茂 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)調(diào)理需綜合多方面，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、情緒管理等。 1.飲食調(diào)整：減少肥甘厚味、生冷食物的攝入，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實(shí)、冬瓜等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助痰濕排出。 3.生活習(xí)慣：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免久居潮濕之地。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、拔罐、針灸等中醫(yī)療法，調(diào)理臟腑功能，祛痰化濕。 5.情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁，不良情緒易導(dǎo)致痰濕內(nèi)生。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、二陳丸、香砂六君丸等藥物。 痰濕體質(zhì)的調(diào)理是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持上述方法，并定期評(píng)估調(diào)理效果。如有必要，及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-14 01:17
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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