膝蓋韌帶拉傷無(wú)法用力下蹲如何盡快恢復(fù)
膝蓋韌帶拉傷不能用力不能夠做下蹲動(dòng)作怎樣能夠快點(diǎn)好呢謝謝曾經(jīng)治療情況和效果：貼云南白藥想得到怎樣的幫助：用什么藥好做什么運(yùn)動(dòng)可以有助于恢復(fù)的方法（）
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊德鴻 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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膝蓋韌帶拉傷后恢復(fù)需要綜合治療，包括休息、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練和飲食調(diào)整等。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，讓膝蓋得到充分休息，避免加重?fù)p傷。 2.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；也可外用活血化瘀的藥物，如紅花油。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：通過(guò)熱敷、冷敷、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如直腿抬高、屈伸膝關(guān)節(jié)等，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于組織修復(fù)。 膝蓋韌帶拉傷的恢復(fù)需要耐心和時(shí)間，遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，才能盡快恢復(fù)正常功能。
2025-03-13 01:02
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷的話最好保持伸直位伸直位是膝關(guān)節(jié)的韌帶都比較放松有利于恢復(fù)平時(shí)盡量少下地少活動(dòng)尤其不要?jiǎng)×一顒?dòng)可以抬高大腿活動(dòng)踝關(guān)節(jié)及腳趾吃點(diǎn)活血生肌的藥物就可以。
2016-01-12 16:43
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你可以試試簡(jiǎn)單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干加入姜絲50克用棉布包好熱熨患部會(huì)有不錯(cuò)的效果另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部浸泡20分鐘有利于消除組織細(xì)胞的電位問(wèn)題中藥外治：蘇木15g紅花12g艾葉30g勾丁12g伸筋草30g牛膝12g大戟15g甘遂15g甘草10g每日1劑水煎先熏洗后淋洗每次30min每日2~3次
2016-01-12 11:00
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好根據(jù)你的描述建議最近幾天不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)要注意多休息然后可以每天用熱水袋熱敷一下如果還不行的話可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)活血化瘀的藥物建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下
2016-01-12 10:55
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好您的情況可能是髕前韌帶拉傷所致但不能排除其他部位損傷您好損傷早期建議您不要過(guò)度進(jìn)行功能鍛煉這樣不僅不利于恢復(fù)而且還會(huì)使損傷更重建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診適當(dāng)配一點(diǎn)活血化瘀止痛的藥物服用外用活血消腫藥膏慢慢就能好了最好能做一下膝關(guān)節(jié)檢查排除骨折和其他韌帶損傷
2016-01-12 05:16
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