近期洗頭和起床時(shí)掉發(fā)多,是壓力還是飲食導(dǎo)致?
最近我在洗頭的時(shí)候總是能發(fā)現(xiàn)有很多的頭發(fā),還有就是自己在早上起床的時(shí)候自己的枕頭上面也是有很多的頭發(fā),不知道是不是最近這段時(shí)間我的壓力太大了導(dǎo)致的脫發(fā),還是飲食的問題?
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回答4
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王曉華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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脫發(fā)的原因較為復(fù)雜,常見的有壓力過大、飲食不均衡、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等。 1.壓力過大:長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),會(huì)影響身體的正常代謝,導(dǎo)致毛囊供血不足,從而引起脫發(fā)。 2.飲食不均衡:缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)受到影響,出現(xiàn)脫發(fā)。 3.不良生活習(xí)慣:如頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙等,會(huì)損傷毛囊,造成脫發(fā)。 4.內(nèi)分泌失調(diào):體內(nèi)激素水平失衡,如雄激素分泌過多,會(huì)導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。 5.遺傳因素:如果家族中有脫發(fā)的遺傳史,自身也可能更容易出現(xiàn)脫發(fā)。 總之,脫發(fā)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),有助于改善脫發(fā)狀況。
2025-03-13 16:25
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。
2016-01-12 15:20
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營(yíng)養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
2016-01-12 10:14
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回答1
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蘇國(guó)水
金水膚康皮膚??崎T診部
皮膚科
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你好,精神因素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓力過大會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā),飲食上要多吃滋補(bǔ)食物和堅(jiān)果類如核桃,栗子,要注意睡眠和心情,
2016-01-12 08:54
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