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莫名心煩、脾氣暴躁、失眠可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、疾病影響、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，易導(dǎo)致情緒和睡眠問題?？赏ㄟ^運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2.激素變化：如女性更年期時，激素水平波動，可能出現(xiàn)這些癥狀。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充激素。 3.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進，會影響代謝和神經(jīng)功能。需進行相關(guān)檢查，確診后對癥治療，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度飲酒等，會擾亂生物鐘。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律生活。 5.環(huán)境因素：噪音大、溫度不適等環(huán)境也會影響心情和睡眠。改善環(huán)境有助于改善狀況。 總之，出現(xiàn)莫名心煩、脾氣暴躁、失眠的情況，要綜合考慮各種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。