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乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品等引起。治療和緩解方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少咖啡因、酒精等攝入；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。 2. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解疼痛和消腫散結(jié)。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情。 4. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣油膩食物。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 乳腺增生雖然常見(jiàn)，但也需要重視?；颊邞?yīng)積極采取上述措施，若癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，最好是根據(jù)患者的身體情況和病情不斷地調(diào)整藥方或藥量,應(yīng)以軟堅(jiān)散結(jié)為主,輔疏肝理氣的中成藥.配合服用乳癖消,乳結(jié)平，逍遙丸等達(dá)到徹底康復(fù)的目的.必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合激素治療。