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晚上睡覺打呼嚕且逐漸加重，可能由多種因素導致，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：體重超標會使頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導致打呼嚕。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道?？蓢L試側臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，會使鼻腔通氣不暢。需針對病因治療，如使用鼻用糖皮質激素（如布地奈德鼻噴霧劑）等。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等可阻塞氣道。必要時需手術治療。 5.年齡增長：肌肉松弛，氣道彈性降低?？赏ㄟ^鍛煉咽部肌肉改善。 打呼嚕嚴重影響睡眠質量和身體健康，應引起重視。如調整生活方式無效，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。

打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復發(fā)作引起的慢性炎癥,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變去除,咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾.

您好，鼾癥由于很多原因引起比如肥胖，口腔咽喉病變等。嚴重的會影響供氧，引發(fā)睡眠暫停綜合癥等。喝花椒水的偏方無證可考。建議睡眠保持正常體位，枕頭不要過高，避免勞累，避免煙酒辛辣生冷刺激，積極參加體育鍛煉，如癥狀不緩解或出現(xiàn)其他不適可到正規(guī)醫(yī)院進行睡眠監(jiān)測等相關必要診療。祝生活愉快。