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你好，想豐胸平時(shí)可以多吃一些葛根粉，因?yàn)楦鸶壑泻挟慄S酮，可以有效的補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌性激素，胸部小一部分是由于體內(nèi)的雌性激素含量不足導(dǎo)致的，所以多吃一些葛根粉是有很好的豐胸效果的，平時(shí)也可以多吃一些木瓜，因?yàn)槟竟现泻心竟厦福竟厦笇?duì)于豐胸也是有效果的。

豐胸是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，所以一定要持之以恒才能看到效果。你好，豐胸可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛奶、雞蛋等等，這些食物能夠有效地幫助胸部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到理想的豐胸效果。

豐富蛋白質(zhì)的食物健胸佳品1、讓木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。天然健胸滋養(yǎng)品2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。防止胸部變形3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。維他命E有助胸部發(fā)育4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。維他命A有利激素的分泌5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。有助于激素的合成6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。同時(shí)達(dá)到美容和豐胸的作用7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時(shí)達(dá)美容和豐胸的作用。刺激荷爾蒙分泌的功用8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。能增加胸部發(fā)育9、富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。鋅是制造荷爾蒙的重要元素10、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。

豐胸秘訣：姜能抗癌活血，牛奶還優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。姜汁撞奶是坊間流傳已久的豐胸偏方，據(jù)說(shuō)很多明星都在用此方保養(yǎng)胸部呢!具體做法如下：首先，姜去皮洗凈，把姜磨出姜汁，用紗布或小密篩隔1次，倒入碗中備中。然后，純鮮牛奶加糖煮沸，熄火后不停的攪攔，直至溫度下降到70度左右。最后，迅速地將牛奶倒入盛有姜汁的碗中，幾分鐘后即可凝固成姜汁撞奶。

你好，豆?jié){-活血豐胸，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)　　豆?jié){富含蛋白質(zhì)和脂肪，是乳房發(fā)育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆?jié){。　　木瓜牛奶-美白抗氧化，幫助乳房生長(zhǎng)　　木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且內(nèi)含豐富的木瓜酵素，有助于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，記得喝的時(shí)候要去冰后再飲用。

胸部發(fā)育不好可能通過(guò)一些方法來(lái)達(dá)到豐胸的效果。你好，想要豐胸可以吃含雌激素多的食物，例如豆類和豆制品。也可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶和雞蛋等。