二十歲 172cm 才 90 多斤及家人偏瘦如何改善
我二十歲172才90多斤怎么辦，家里堂弟也比較瘦，堂兄倒是比較正常，親姐姐1.6才80斤，（估計是我爸爸遺傳了奶奶的基因，他也很瘦）請問醫(yī)生有什么好辦法:
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回答3
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彭順英 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
生殖不孕中心
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身體消瘦可能與遺傳、飲食、消化吸收、運動、疾病等因素有關(guān)。需要綜合分析，采取針對性措施。 1. 遺傳：遺傳因素對體型有一定影響，但并非絕對。如果家族中多人體型偏瘦，可能存在遺傳傾向。 2. 飲食：飲食不均衡、熱量攝入不足會導(dǎo)致消瘦。要保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 3. 消化吸收：胃腸道功能不佳，如消化不良、慢性腸胃炎等，會影響營養(yǎng)吸收。需及時就醫(yī)，治療相關(guān)疾病。 4. 運動：運動量過大，消耗過多能量，也可能消瘦。要合理安排運動，避免過度疲勞。 5. 疾?。耗承┘膊。缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，會引起消瘦。應(yīng)進行相關(guān)檢查，明確診斷后治療。 總之，身體消瘦的原因多樣。建議先調(diào)整生活方式，如均衡飲食、適量運動等。若仍無改善，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-11 22:03
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。要想增肥，首先應(yīng)當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。
2016-01-12 13:15
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要增肥首先飲食方面少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。
2016-01-12 00:08
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什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease)，是指人類生殖細胞或受精卵細胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變，而導(dǎo)致個體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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