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性生活中出現(xiàn)勃起困難、時(shí)間短以及身體疲勞的情況，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理壓力：工作繁忙、精神緊張等心理因素可能影響性生活表現(xiàn)。長期處于高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮度降低，影響勃起和持久力。 2.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使身體機(jī)能下降，影響性能力。 3.基礎(chǔ)疾?。夯加懈哐獕?、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管功能和神經(jīng)傳導(dǎo)，從而導(dǎo)致勃起問題和性生活時(shí)間縮短。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，包括性功能，可能出現(xiàn)勃起困難和時(shí)間變短。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果這種情況持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善性生活質(zhì)量。

你好，注意要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進(jìn)潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感。

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