近期排便不暢，大便干結硬且 5 天未排，如何解決？
我最近一段時間排便不太順暢，尤其是早幾天去吃了一些燒烤，到現(xiàn)在都5天了，還是拉不出來，特別硬，而且干結，之前大便的時候容易出血，但看過了沒有痔瘡的，好痛苦。
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回答2
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李金元 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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排便不暢、大便干結且長時間未排，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、飲水量不足、精神因素等導致。 1.飲食不當：過多食用燒烤等辛辣油膩食物，會加重腸道負擔，影響腸道蠕動。應調整飲食，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉收縮力減弱。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調或腸道神經(jīng)功能異常?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等。 4.飲水量不足：腸道水分減少，大便容易干結。每天保證充足的飲水量，至少 1500 - 2000 毫升。 5.精神因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。學會放松，減輕精神壓力。 總之，排便不暢需要綜合調理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-12 07:49
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！建議采用當歸20克，肉蓯蓉20克，黃芪30克，何首烏20克，柏子仁10克，炒桃仁10克，栝萎仁10克，郁李仁lO克，胡桃仁20克。水煎2次混勻，早晚分服，每日1劑。每次服藥后飲淡鹽水500毫升左右。一般2--3天即可見效。
2016-01-12 12:15
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