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黑眼圈長期存在且未隨睡眠改善而消失，可能由多種因素導(dǎo)致，如血液循環(huán)不良、色素沉著、皮膚薄且透明、鼻炎、營養(yǎng)不均衡等。 1.血液循環(huán)不良：眼周血液循環(huán)不暢，血液淤積會形成黑眼圈。可通過熱敷、按摩眼周來促進(jìn)血液循環(huán)。 2.色素沉著：長期日曬、化妝品殘留等可能導(dǎo)致色素在眼周沉著。應(yīng)注意防曬，選擇溫和的眼部卸妝產(chǎn)品。 3.皮膚薄且透明：天生皮膚薄，血管易顯，使得眼周看起來發(fā)黑?？墒褂镁哂斜窈托迯?fù)作用的眼霜。 4.鼻炎：鼻炎患者常因鼻部炎癥導(dǎo)致眼部血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)黑眼圈。需積極治療鼻炎。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素也可能引起黑眼圈。要保持均衡飲食，多吃新鮮蔬果。 總之，要消除黑眼圈，需綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果黑眼圈問題嚴(yán)重影響美觀或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您好,注意合理的睡眠習(xí)慣,避免熬夜.有利于緩解黑眼圈癥狀,也可以外用眼霜

平時呢可以做一些小小的保養(yǎng).比如睡覺前把黃瓜切成小片,敷在眼睛上,靜等15分鐘左右,洗掉.然后在按照逆時針的方向輕輕按摩..這樣可以緩解眼疲勞指導(dǎo)意見：還有呢,最重要的就是睡眠的質(zhì)量,應(yīng)該盡量保持10點左右睡覺..黑眼圈主要的原因就是睡覺不好生活護(hù)理：當(dāng)然也和一些營養(yǎng)有關(guān).多吃些含維生素的東西,應(yīng)該會有幫助.希望你早日能除去這個煩惱

您好，消除掉黑眼圈，可以采用以下幾種方法：一、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘

一、快速去除黑眼圈雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。點解：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。馬蹄蓮藕渣敷眼洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士：水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。點解：土豆含粉質(zhì)，可補充眼部所缺。蘋果敷眼將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。柿子敷眼切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。點解：柿子含豐富維他命C，增強皮膚的更新能力。蜂粉蜂皇漿蜂粉1茶匙＋蜂皇漿1花匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢帽”〉胤笊弦粚印?小時后以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。點解：蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)親陳代謝之效。二、飲食習(xí)慣去除黑眼圈1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。3、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。三、自制眼部保養(yǎng)品去除眼袋1.熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。2.用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。