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回答4
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陳信生 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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痤瘡患者在飲食方面需要注意，適宜多吃富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白和水分的食物，如新鮮蔬果、全谷物、豆類、瘦肉和水等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和各種礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于抗氧化和減輕炎癥。 2.全谷物：如糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。 3.豆類：是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，如黑豆、紅豆、綠豆等，有助于維持皮膚的正常代謝。 4.瘦肉：像雞肉、魚肉等，富含蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，可為皮膚修復提供營養(yǎng)。 5.水：充足的水分攝入能保持皮膚的水潤，促進新陳代謝，有助于改善痤瘡。 總之，痤瘡患者通過合理的飲食調(diào)整，多吃上述食物，有助于改善皮膚狀況，但同時也要注意避免高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物。
2025-03-12 19:32
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等?！ 〉诙?，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等?！ 〉谌?，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
2016-01-12 00:32
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
2016-01-11 14:58
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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痤瘡的飲食治療宜吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益于上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對表皮的侵蝕。
2016-01-11 14:28
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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