21 歲身高 162 厘米，對身高不滿，還能長高嗎？
患者年齡:就想在高點(diǎn)，沒有什么癥狀，就像在長高點(diǎn)。就對自己身高不滿意，是不是小事營養(yǎng)不良造成的。現(xiàn)在162，快21歲了。還能長高么
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回答5
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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21 歲身高 162 厘米，對身高不滿，能否繼續(xù)長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但也存在后天努力改善的可能。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對于身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，有助于骨骼發(fā)育。 3. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 骨骺線閉合情況：可以通過 X 線檢查來判斷骨骺線是否閉合。如果尚未閉合，還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，21 歲是否還能長高需要綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，即便身高增長有限，也有助于保持健康體魄。
2025-03-12 00:12
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，目前考慮您這情況長高的希望不是很大，廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.可以去醫(yī)院檢查骨骺線看是否閉合，身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
2016-01-12 10:47
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,不要相信廣告,新增高一號是沒有效果的
2016-01-12 08:09
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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對于你現(xiàn)在的情況基本上可以說是骨骼閉合了，已經(jīng)是沒有什么成長空間了。我建議你最好到醫(yī)院去照片關(guān)鍵在于自己的骨骼發(fā)育情況，才能知道自己有多大的成長空間
2016-01-12 01:01
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友,根據(jù)你的提問,是沒有效果的
2016-01-11 18:26
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