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經(jīng)常起痤瘡，應(yīng)注意飲食、作息、皮膚清潔、情緒、用藥等。 1. 飲食：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，如巧克力、油炸食品、辣椒等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痤瘡的發(fā)生。 3. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部 1 - 2 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過(guò)度清潔，以免損傷皮膚屏障。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮。長(zhǎng)期的不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痤瘡。 5. 用藥：如果痤瘡較為嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用的維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環(huán)素、異維 A 酸等。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 總之，對(duì)于經(jīng)常起痤瘡的情況，要從多方面加以注意，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，以有效控制和改善痤瘡。

你好.皮膚的皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)的話,皮脂分泌旺盛,毛孔就會(huì)被堵塞,導(dǎo)致排油不暢,如果皮脂腺繼續(xù)分泌的話,皮脂就在毛孔中積累起來(lái),突起,成為痘痘.平時(shí)一定要注意臉部的清潔啊,用些清潔力比較強(qiáng)的洗面奶,洗完臉后一定要擦點(diǎn)面霜保濕,長(zhǎng)痘痘有個(gè)原因就是皮膚油,皮膚油是因?yàn)槠つw缺水,所以一定要做好保濕和補(bǔ)水.長(zhǎng)痘痘了千萬(wàn)不要用手摸啊,手上細(xì)菌很多容易造成感染.如果想要把痘痘里面的膿擠出來(lái),要用專門(mén)挑痘痘的針,消毒過(guò)后才能使用.痘痘挑了后要注意消炎.要保證睡眠,千萬(wàn)不要熬夜啊.要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃辛辣刺激性的食物.臉上千萬(wàn)不要盲目地涂些祛痘的產(chǎn)品,對(duì)皮膚很傷的,依賴性啊副作用啊也很大.