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患有小三陽，在日常生活中要注意飲食、休息、運(yùn)動、預(yù)防傳染、定期復(fù)查等方面。 1.飲食：保持均衡，多吃新鮮蔬果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等。避免油膩、辛辣、高糖食物，減少飲酒。 2.休息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。 3.運(yùn)動：適度鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.預(yù)防傳染：家人可接種乙肝疫苗，患者的牙刷、剃須刀等個人用品單獨(dú)使用。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部超聲等，了解病情變化。 總之，小三陽患者通過注意上述生活方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，患者要保持良好的心態(tài)，積極面對疾病。

小三陽是慢性乙肝的疾病引起的癥狀。這一點(diǎn)是不同，這種病是不會通過消化道傳染的。

您好，乙肝是通過乙肝病毒經(jīng)血液、唾液、精液、注及密切接觸而傳染的，一般的生活接觸是不會被傳染的，你的家人子身存在保護(hù)性抗體是不會被傳染的。