球賽劇烈運(yùn)動(dòng)后左膝韌帶疼痛怎么辦？
昨天參加了一場球賽，之前有一段時(shí)間未參加大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。比賽結(jié)束后感覺左膝蓋后側(cè)的韌帶（就是立位體前屈時(shí)繃緊的韌帶）很酸脹，昨晚開始感到左膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)韌帶疼痛，今早起覺得走路時(shí)正常伸直膝蓋會(huì)感到疼痛，走路受到影響，腿無法繃直，繃直感到韌帶很疼。
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回答3
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白波 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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劇烈運(yùn)動(dòng)后左膝韌帶疼痛，可能是韌帶拉傷、肌肉疲勞、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)積液、舊傷復(fù)發(fā)等原因造成的。 1.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大可能導(dǎo)致韌帶纖維部分或完全撕裂，引起疼痛。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步損傷。 2.肌肉疲勞：長時(shí)間未進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)使肌肉過度疲勞，產(chǎn)生酸脹疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3.炎癥反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)刺激引發(fā)局部無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛。需減少活動(dòng)，必要時(shí)服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.關(guān)節(jié)積液：關(guān)節(jié)內(nèi)積液增多，增加關(guān)節(jié)壓力，引起疼痛。少量積液可自行吸收，較多時(shí)可能需穿刺抽取。 5.舊傷復(fù)發(fā)：若之前膝蓋有損傷未完全恢復(fù)，此次運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)。需就醫(yī)檢查，明確損傷程度。 總之，出現(xiàn)左膝韌帶疼痛應(yīng)重視，及時(shí)休息，避免加重。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，接受專業(yè)治療。
2025-03-13 01:56
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，從你描述的情況來看，你的膝蓋疼是外傷導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況，建議你可以通過針灸來治療，同時(shí)注意保暖，日常加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。
2016-01-12 03:33
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
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全科
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肌肉韌帶疲勞的癥狀，建議絕對(duì)休息，配合一點(diǎn)尼美舒利膠囊或非普拉宗片，活血止痛膠囊試試，局部熱敷按摩
2016-01-11 22:42
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