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精子質(zhì)量差可能由多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、久坐等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響精子的生成和活力。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在高溫、輻射、化學(xué)毒物等環(huán)境中，會(huì)損傷精子。例如，長(zhǎng)期處于高溫的工作環(huán)境，像廚師、鍋爐工等；接觸農(nóng)藥、油漆等化學(xué)物質(zhì)。 3.疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病，會(huì)影響精子質(zhì)量。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，睪丸功能逐漸衰退，精子質(zhì)量可能會(huì)下降。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌不足，會(huì)影響精子的生成和成熟。 6.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 C、維生素 E、鋅、硒等營養(yǎng)元素，也會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。 總之，精子質(zhì)量差的原因較為復(fù)雜。如果發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量不佳，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，積極治療相關(guān)疾病，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充必要的營養(yǎng)元素。

嗜好煙酒,經(jīng)常高溫蒸浴,男性經(jīng)常有不潔的性生活。都有可能導(dǎo)致精子質(zhì)量差。精子質(zhì)量差需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)三個(gè)物質(zhì)來提高精子活力和精子質(zhì)量，縮短精子液化時(shí)間、提高免疫力。食補(bǔ)方面多吃一些含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)的食物例如西紅柿、馬鈴薯、山藥，配合服用2-3個(gè)月的育之緣片，均衡補(bǔ)充人體所需的重要微量元素蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)效果會(huì)更好。日常多運(yùn)動(dòng)，無久坐。

精子質(zhì)量差是什么原因.常見于精子質(zhì)量差的原因有睪丸發(fā)育受阻。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質(zhì)量差，活力減弱。炎癥。如附睪、精囊、前列腺有炎癥時(shí)可引起精漿變異，其酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利於精子活動(dòng)和存活。精索靜脈曲張。睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧，另外靜脈血中前列腺素及5一羥色胺水平增高，都可引起精子活動(dòng)力降低。

導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的原因主要是有：殖器官炎癥：如果是得了附睪炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都會(huì)導(dǎo)致精漿變異，影響其正常的酸堿度、供氧量以及營養(yǎng)代謝等等，這樣的環(huán)境不利于精子的活動(dòng)和生存。精液量不足：精液量不足導(dǎo)致精子的活動(dòng)空間不大，也會(huì)影響精子的質(zhì)量。精索靜脈曲張疾?。壕黛o脈曲張會(huì)導(dǎo)致睪丸的局部因?yàn)殪o脈血液的回流，導(dǎo)致缺氧，可導(dǎo)致精子活力低下。睪丸發(fā)育障礙：如果睪丸生精上皮發(fā)育不成熟，或者是上皮組織受損變薄，都會(huì)影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致其活力低下。

引起精子的原因很多,如隱睪,精索靜脈曲張,內(nèi)分泌失調(diào),維生素及微量元素缺乏,病原微生物感染,藥物影響等各種因素.需要進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查,再配合實(shí)驗(yàn)室檢查是可以找到病因的。查明病因再對(duì)癥治療。意見建議：平時(shí)不可飲酒吸煙,不可熬夜,不可穿過于瘦小帶彈性的小褲頭,不可泡熱水浴,宜多吃些羊肉,韭菜,核桃,桑葚等。