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冬季頭皮屑多可能由氣候干燥、洗頭不當(dāng)、飲食不均衡、頭皮疾病、精神因素等引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.氣候干燥：冬季空氣濕度低，皮膚水分流失快，頭皮易干燥產(chǎn)生頭皮屑。應(yīng)注意保濕，使用保濕護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
2.洗頭不當(dāng)：洗頭過頻、水溫過高或洗發(fā)水刺激，會(huì)損傷頭皮。減少洗頭次數(shù)，用溫和洗發(fā)水。
3.飲食不均衡：缺乏維生素或攝入油脂不足。多吃新鮮蔬果、堅(jiān)果，適當(dāng)吃含油脂食物。
4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭皮糠疹等?？墒褂枚蚧磩?、酮康唑洗劑、煤焦油洗劑治療。
5.精神因素：壓力大、緊張焦慮也可能導(dǎo)致。需調(diào)整心態(tài)，保持良好情緒。
冬季頭皮屑多的原因多樣，需綜合調(diào)理。如情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

頭皮屑屬于真菌感染，平時(shí)注意頭皮衛(wèi)生.經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3~4天洗1次.洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭!

健康指導(dǎo)：與缺乏維生素B有關(guān)，要少吃鹽，多吃綠色的青菜、水果等富含堿性的食物，促使血液保持新鮮，以減少頭皮屑。用酸性洗發(fā)液洗發(fā)以保護(hù)頭皮，常吃堿性蔬果補(bǔ)充維生素B，注意用腦，適當(dāng)調(diào)整壓力，保證充足睡眠。

健康指導(dǎo)：建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)補(bǔ)充維護(hù)人體上皮組織所需要的各種營養(yǎng)成分。建議日常飲食增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜、水果等的食用，由此補(bǔ)充人體所需要的維生素A、維生素B族、胡蘿卜素等滿足人體需要。

頭皮屑過多應(yīng)避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品.因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效

你好,因?yàn)槎焯鞖飧稍?分泌物蒸發(fā)了水分就導(dǎo)致頭皮多的問題.建議平時(shí)洗頭后可以護(hù)發(fā)素3分鐘.水果、蔬菜、蜂蜜等要多吃.還有多吃富含維生素B2、B6的食物.少吃辛辣和含脂肪比較高的食物.