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健身房練肌肉對胃食管反流和排便可能有一定影響，包括肌肉鍛煉方式、強(qiáng)度、個人身體狀況、飲食配合以及運(yùn)動后的恢復(fù)等。 1. 肌肉鍛煉方式：不同的鍛煉動作和器械使用，對身體的影響不同。例如，過度的仰臥起坐可能加重胃食管反流。 2. 鍛煉強(qiáng)度：高強(qiáng)度的訓(xùn)練可能導(dǎo)致身體疲勞，影響腸胃蠕動，對排便產(chǎn)生不利影響。 3. 個人身體狀況：本身有胃食管反流病或腸道疾病的人，練肌肉時可能出現(xiàn)癥狀加重。 4. 飲食配合：鍛煉期間的飲食結(jié)構(gòu)不合理，如高蛋白、高脂肪攝入過多，可能加重胃食管反流，也會影響排便。 5. 運(yùn)動后的恢復(fù)：運(yùn)動后沒有做好放松和休息，身體處于緊張狀態(tài)，不利于腸胃功能正常運(yùn)作。 總之，在健身房練肌肉時，要注意選擇合適的鍛煉方式和強(qiáng)度，保持良好的飲食和休息，以減少對胃食管反流和排便的不良影響。如有不適，及時就醫(yī)。

正規(guī)的醫(yī)院都可以的，胃食管返流病有治療規(guī)范的。也就是那幾類藥物的，如雷貝拉唑，莫沙必利等治療。