體重 100 斤臉凹，久上網(wǎng)坐車更嚴(yán)重，如何長胖？
很瘦才100斤而且臉都凹進(jìn)去了要是長時(shí)間上網(wǎng)或坐車的話臉就凹進(jìn)去厲害為什么人家瘦臉還是圓的曾經(jīng)治療情況和效果：無體檢健康想得到怎樣的幫助：健康治療長胖（）
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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臉凹且體重輕可能與遺傳、飲食、消化吸收、睡眠、運(yùn)動等因素有關(guān)。 1. 遺傳：個(gè)體的體型和面部特征受遺傳因素影響較大。有些人天生骨架小、面部脂肪分布較少，容易顯得臉凹且體重輕。 2. 飲食：飲食不均衡、熱量攝入不足是常見原因。比如挑食、少食，或偏好低熱量食物，都可能導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏和體重過輕。 3. 消化吸收：胃腸功能不佳，如患有胃炎、腸炎等疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收，進(jìn)而影響體重和面部狀態(tài)。 4. 睡眠：長期睡眠不足或質(zhì)量差，會影響身體的新陳代謝和激素分泌，不利于脂肪的積累和體重增加。 5. 運(yùn)動：運(yùn)動量過大，消耗過多能量，而補(bǔ)充不足，也會導(dǎo)致體重難以增長。 要改善臉凹和體重輕的狀況，需綜合考慮上述因素，調(diào)整生活方式。必要時(shí)可就醫(yī)，排查是否存在潛在的健康問題。
2025-03-12 17:24
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議您少吃多餐但不要增加每餐的飯量食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等
2016-01-12 06:29
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你的情況是身體消瘦這樣的話一般是腸胃消化吸收功能不佳導(dǎo)致不能胖建議你可以考慮中醫(yī)來治療的通過望聞問切四診合參辨別陰陽虛實(shí)這樣的話治療對癥效果好可以輔助針灸理療雙向調(diào)補(bǔ)效果也是很好的很榮幸為您解答問題祝您健康希望我的回答可以解除您的困擾
2016-01-12 00:20
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況是身體消瘦這樣的話，一般是腸胃消化吸收功能不佳導(dǎo)致不能胖。建議你可以考慮中醫(yī)來治療的通過望聞問切四診合參辨別陰陽虛實(shí)這樣的話治療對癥效果好可以輔助針灸理療雙向調(diào)補(bǔ)效果也是很好的。
2016-01-11 17:51
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