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身體出現(xiàn)消瘦、抵抗力差、嗜睡、腸胃不好、大便不成型、易疲勞等癥狀持續(xù) 2 年多，可能與慢性胃炎、缺乏鍛煉、壓力大、營養(yǎng)不良、睡眠質(zhì)量差等有關(guān)。 1. 慢性胃炎：胃黏膜長期受到炎癥刺激，影響食物消化和營養(yǎng)吸收?？墒褂脢W美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療，同時(shí)注意飲食規(guī)律，避免刺激性食物。 2. 缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，新陳代謝減緩。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 3. 壓力大：可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體正常功能。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 4. 營養(yǎng)不良：攝入的營養(yǎng)不足或不均衡。需保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 睡眠質(zhì)量差：影響身體恢復(fù)和免疫力。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，采取針對性的措施。同時(shí)，建議定期進(jìn)行體檢，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

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手心發(fā)熱是幾種疾病的征兆，建議盡快就醫(yī)！肺結(jié)核：為最常見的手心發(fā)熱原因,特別是青年人,同時(shí)伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗(yàn)檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在。慢性腎盂腎炎：大多數(shù)中青年女性,慢性活動期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱,或伴有全身發(fā)熱。仔細(xì)回憶在當(dāng)時(shí)或以前有腰酸、乏力、尿頻、尿急、尿痛等癥狀,尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常。肝?。翰《拘愿窝?乙肝等)、肝硬化、慢性膽道感染等,均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象。這些病一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區(qū)隱痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫學(xué)檢查通常能查出病情。結(jié)締組織疾病：風(fēng)濕熱、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱,但發(fā)生率不高,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀。

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中醫(yī)認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱。可服用滋陰清熱的中藥，中成藥如六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃等。