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跳舞腳腕子疼去腫痛，可考慮使用中藥、非甾體抗炎藥等進(jìn)行泡腳。如艾葉、紅花、伸筋草、雙氯芬酸鈉、布洛芬等。同時(shí)，還需注意休息、適當(dāng)按摩、抬高患肢等。 1.中藥選擇：艾葉具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的作用；紅花能活血化瘀、消腫止痛；伸筋草可舒筋活絡(luò)、消腫止痛。 2.非甾體抗炎藥：雙氯芬酸鈉能有效減輕炎癥和疼痛；布洛芬有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱的效果。 3.注意休息：減少腳腕的活動，避免加重?fù)p傷。 4.適當(dāng)按摩：促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 5.抬高患肢：有助于血液回流，減輕腫脹。 跳舞導(dǎo)致的腳腕腫痛，通過上述方法多能緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，腳腫有兩種原因,第一是白天腳總是保持下垂?fàn)顟B(tài),只要有條件的話,把腳抬高平放,就能緩解腳腫得程度,晚上睡一覺,第二天早上便會消腫.這種是屬于正?，F(xiàn)象.第二是因?yàn)槟I可能代謝有問題,導(dǎo)致得腳腫,這種情況就要看醫(yī)生了.

您好，時(shí)扭傷了么，還是沒有外傷史只要運(yùn)動就疼，一般扭傷的話可以用草紅花煎水來泡腳的，比藏紅花便宜很多，希望我的回答可以幫到您