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整日發(fā)困且血流變檢測(cè)結(jié)果異常，可能與血液黏稠度、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、飲食、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1. 血液黏稠度：全血粘度值和血漿粘度值升高，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦供血不足，引起發(fā)困?？赏ㄟ^(guò)多喝水、改善飲食結(jié)構(gòu)來(lái)降低血液黏稠度。 2. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、過(guò)度勞累等不良生活習(xí)慣會(huì)使身體機(jī)能下降，出現(xiàn)整日發(fā)困。應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 3. 基礎(chǔ)疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，會(huì)影響血管健康，導(dǎo)致血流異常。需要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4. 飲食：高油、高鹽、高糖的飲食容易導(dǎo)致血液黏稠。要多吃新鮮蔬菜、水果，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。 5. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)減緩，也可能引發(fā)發(fā)困。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善癥狀。 總之，出現(xiàn)整日發(fā)困且血流變檢測(cè)異常，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

甘油三酯高是高粘血癥的物質(zhì)基礎(chǔ),防止高脂血癥就能有效地防治高粘血癥.應(yīng)多吃降血脂特別是降甘油三酯的食物如螺旋藻,芹菜,胡蘿卜,...高粘血癥既然是吃出來(lái)的疾病,就主要應(yīng)從吃上加以調(diào)養(yǎng).　　飲食清淡,粗細(xì)搭配平時(shí)以素食為主,多吃粗糧,少吃細(xì)糧；多吃綠葉蔬菜,瓜果,少吃動(dòng)物脂肪；一日三餐晚餐宜少,尤其要少吃甜食,防止血中甘油三酯升高,甘油三酯增高,血液粘度必高.五福心腦清,銀杏葉片,藻酸雙脂鈉,腸溶阿司匹林等任選兩種口服.要定期進(jìn)行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極預(yù)防,治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過(guò)度疲勞;6.適當(dāng)鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,建議要定期進(jìn)行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過(guò)度疲勞;6.適當(dāng)鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.：①多飲水：飲水要注意時(shí)機(jī),如早晨起床前,每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前.每天最好不少于2000毫升.②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋蔥,青蔥,柿子椒,香菇,草莓,菠蘿,檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西紅柿,紅葡萄,橘子,生姜；具調(diào)脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡蘿卜,魔芋,紫菜,海帶,馬齒莧,核桃,玉米,芝麻,蘋果,獼猴桃等.③合理

現(xiàn)在的這種情況是應(yīng)注意用點(diǎn)活血的藥物和用點(diǎn)降血脂的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療看看的

高粘血癥（或稱高粘滯血癥）是由于或幾種血液粘之因子升高,使血液過(guò)渡粘稠,血流緩慢造成,以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點(diǎn)的臨床病理綜合癥.通俗地講,就是血液過(guò)度粘稠了,是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串,喪失應(yīng)有的間隙和距離,或者血液中紅細(xì)胞在通過(guò)微小毛細(xì)血管時(shí)的彎曲變形能力下降,使血液的粘稠度增加,循環(huán)阻力增大,微循環(huán)血流不暢所致.引起高粘血癥的原因　?、偌?xì)胞濃度過(guò)高：血液中的細(xì)胞數(shù)量相對(duì)增多.例如老年人體內(nèi)水分相對(duì)減少,血液中的水含量也減少,那么血細(xì)胞的比例就會(huì)相對(duì)增大,由于血液中的液體成分減少,固體成分增多,血液中的粘度就自然升高了.　?、谘赫扯仍龈撸貉褐谐思t細(xì)胞以外,還有許多血漿蛋白,如球蛋白,纖維蛋白原等.這些大分子蛋白質(zhì)增多時(shí)常與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格,增加了血液流動(dòng)的阻力,導(dǎo)致血液粘度增高.　　③血細(xì)胞的聚集性增高：血液中的細(xì)胞應(yīng)該是單個(gè)執(zhí)行功能,而不是積聚在一起的.當(dāng)紅細(xì)胞或血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)某種異常時(shí),紅細(xì)胞和血小板就會(huì)積聚到一起,就會(huì)阻塞血管,形成血栓.　?、苎?xì)胞的變形性減弱：人體內(nèi)的毛細(xì)血管是很細(xì)的,最小的血管只能允許一個(gè)血細(xì)胞通過(guò),而且血細(xì)胞在通過(guò)小血管時(shí)還要改變形狀,以利通過(guò),當(dāng)血細(xì)胞的變形能力減弱時(shí),通過(guò)小血管時(shí)很困難,影響血流速度,因而使血粘度增高.　　⑤血脂異常：由于血液是全身循環(huán)的,所以血液中脂質(zhì)含量過(guò)高時(shí),可以使血液的自身粘度改變.另外,增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解,使血液粘度稠度更加增高.血粘度的增高,有利于冠心病的發(fā)生,甚至誘發(fā)急性心肌梗死.怎樣防治高粘血癥　?、俣囡嬎猴嬎⒁鈺r(shí)機(jī),如早晨起床前,每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前.每天最好不少于2000毫升.　?、谶x用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋蔥,青蔥,柿子椒,香菇,草莓,菠蘿,檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西紅柿,紅葡萄,橘子,生姜；具調(diào)脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡蘿卜,魔芋,紫菜,海帶,馬齒莧,核桃,玉米,芝麻,蘋果,獼猴桃等.　?、酆侠淼娘嬍炒钆洌荷偈硠?dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食.平時(shí)宜吃清淡的食物,以素為主,粗細(xì)糧搭配.　　④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品,禽蛋,魚類.有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成.　?、荻嗍澈S生素C的水果和蔬菜：維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度.　　⑥堅(jiān)持鍛煉身體：如散步,慢跑,打太極拳,打羽毛球,爬山,游泳等,可促進(jìn)血液循環(huán).　?、咚幬镏委煟涸卺t(yī)生指導(dǎo)下,選用一些抗凝,降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮,藻酸雙酯鈉,腸溶阿司匹林,茶色素,鏈激酶,蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如復(fù)方丹參片,當(dāng)歸片,絞股藍(lán),川芎,雙嘧達(dá)莫（潘生丁）等.　?、嘟麩煟河绊懷貉h(huán),減少血流量,降低血流速度,可導(dǎo)致不良結(jié)局.　　⑨定期體檢：50歲以上的人應(yīng)該做血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗(yàn).根據(jù)檢查結(jié)果,采取有效的防護(hù)措施,減少栓塞性疾病的發(fā)生.同時(shí),可動(dòng)態(tài)觀察血粘度指標(biāo),做到心中有數(shù).　　高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,前者與環(huán)境,家庭遺傳有關(guān).后者由糖尿病,甲狀腺功能低下,肥胖癥,胰腺癥等引起.合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義.對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者,藥物治療無(wú)明顯改善,主要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善,盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動(dòng)物的內(nèi)臟,腦子,骨髓,魚子,貝類,烏賊,鱔等.要常吃多纖維的蔬菜,瓜果,它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收,起到抗動(dòng)脈硬化作用.適量或少量飲酒也能降低膽固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒.對(duì)于已有高血脂癥的患者,一方面要控制飲食,一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng),脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應(yīng)降低,有的患者血脂正常,但有高血壓,糖尿病,冠心病,這也要控制飲食,積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療.　　盡管通常能通過(guò)合理調(diào)節(jié)飲食,運(yùn)動(dòng),藥物方法來(lái)達(dá)到降低膽固醇的目的,但這些方法對(duì)一些具有頑固性,家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用.　　近來(lái),醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng),采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸,從血液中直接將過(guò)多有害血脂去掉.　　還可以用于預(yù)防高血脂帶來(lái)的各種并發(fā)癥,并能改善冠心病,腦梗塞病變部位的微循環(huán).但是這也不能看做一勞永逸,如不注意運(yùn)動(dòng),不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療,血脂又會(huì)漲到原來(lái)的水平.