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十五六歲開(kāi)始吸煙，每天一支，對(duì)身體危害較大。會(huì)影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等。戒煙需要堅(jiān)定的決心、科學(xué)的方法和適當(dāng)?shù)妮o助手段。 1.呼吸系統(tǒng)：吸煙可損傷呼吸道黏膜，導(dǎo)致慢性咳嗽、咳痰，增加患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 2.心血管系統(tǒng)：尼古丁會(huì)使血管收縮，血壓升高，增加心臟病和中風(fēng)的發(fā)病幾率。 3.神經(jīng)系統(tǒng)：影響大腦功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降、情緒波動(dòng)等。 4.免疫系統(tǒng)：削弱身體的抵抗力，使人更容易感染疾病。 5.生殖系統(tǒng)：對(duì)青少年生殖系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響，可能影響生育能力。 6.戒煙方法：首先，要明確戒煙的決心，認(rèn)識(shí)到吸煙的危害。其次，遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境和煙友。還可以通過(guò)咀嚼口香糖、喝水等方式轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戒煙藥物，如尼古丁替代療法（尼古丁貼片、尼古丁口香糖）、伐尼克蘭、安非他酮等。 總之，吸煙對(duì)青少年身體危害眾多，應(yīng)盡早戒煙。只要有堅(jiān)定的信念和科學(xué)的方法，一定能夠成功戒煙。

健康指導(dǎo)：你好，在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳。吸煙的婦女患宮頸癌的危險(xiǎn)性增加。此外，吸煙還可以使人的皮膚干燥、松弛，臉上皺紋增多，面色灰暗，衰老加快。建議平時(shí)想吸煙時(shí)，最好轉(zhuǎn)移注意力做點(diǎn)其他的事情或是嚼口香糖等緩解。

你好，根據(jù)你的病情描述，你存在長(zhǎng)期吸煙病史，可能會(huì)引起支氣管炎，COPD，肺通氣功能下降等。建議戒除吸煙，正確認(rèn)識(shí)吸煙的危害，想吸煙時(shí)可用嚼口香糖代替，加強(qiáng)體育鍛煉，將注意力轉(zhuǎn)移至學(xué)習(xí)等有意義的方面，多進(jìn)食高營(yíng)養(yǎng)食物，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道你現(xiàn)在吸煙有什么壞處。你好，吸煙的危害很多，主要體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的方面，另外對(duì)性功能，免疫功能等都有影響，所以建議你是要戒煙。戒煙要循序漸進(jìn)，每天用意志克制自己的煙癮，直到不吸煙。另外注意轉(zhuǎn)移注意力?？梢試L試吸煙的時(shí)候看書(shū)或者嚼口香糖