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備孕期間，煙酒對(duì)生育有影響。需戒煙酒一段時(shí)間，同時(shí)要注意飲食、作息、補(bǔ)充葉酸等。包括：煙酒影響、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、補(bǔ)充葉酸、孕前檢查。 1.煙酒影響：吸煙飲酒會(huì)影響精子質(zhì)量，增加胎兒畸形、發(fā)育不良等風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于身體機(jī)能恢復(fù)和精子生成。 4.補(bǔ)充葉酸：有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。 5.孕前檢查：包括精液常規(guī)、傳染病篩查等，確保身體狀況適合生育。 總之，備孕是一個(gè)需要認(rèn)真對(duì)待的過程。男性要積極改變不良生活習(xí)慣，做好各方面準(zhǔn)備，以提高生育健康寶寶的幾率。

您好！懷孕前應(yīng)提前3個(gè)月戒煙戒酒。