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任學華 醫(yī)師
寧海縣城關醫(yī)院
一級
皮膚科
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臉油可能由多種因素導致，如皮脂腺分泌旺盛、不良飲食、作息不規(guī)律、皮膚清潔不當、激素水平變化等。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能活躍，會產生較多油脂。可選擇含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，幫助調節(jié)油脂分泌。 2.不良飲食：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌。應多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 3.作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足會影響內分泌，導致油脂分泌增多。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都會影響皮膚狀態(tài)。選擇溫和的潔面產品，每天適度清潔。 5.激素水平變化：如青春期、生理期等，體內激素波動可能使油脂分泌增加。一般無需特殊處理，保持良好生活習慣即可。 總之，改善臉油需要綜合調理，養(yǎng)成良好的生活和護膚習慣。如果情況嚴重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。
2025-03-12 02:59
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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皮膚油膩是由于皮脂腺分泌異常過剩引起的建議你平時注意避免辛辣刺激油膩的食物使用控油的洗面奶用溫水洗臉
2016-01-11 16:52
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