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工作壓力大導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)一系列不適，如勞累、乏力、性趣降低等，可能與激素失衡、心理因素、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏、過度疲勞等有關(guān)。 1. 激素失衡：長(zhǎng)期壓力會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，如睪酮水平下降，影響性功能和體力?？赏ㄟ^激素檢查明確，必要時(shí)進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 2. 心理因素：壓力易引發(fā)焦慮、抑郁情緒，影響性趣和精力。建議尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3. 睡眠不足：工作壓力大常導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差或時(shí)間不足，使身體無法充分休息和恢復(fù)。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：壓力大時(shí)可能飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 過度疲勞：長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作使身體處于過度疲勞狀態(tài)。適當(dāng)減少工作量，增加休息和放松時(shí)間。 總之，要綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，以改善目前的狀況。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，相信能夠恢復(fù)良好的狀態(tài)。

你好，心理保健預(yù)防疾病，對(duì)男性性功能障礙來講，心理障礙是最常見的，大約有90%以上的患者，并沒有器質(zhì)性病變，都是由于心理原因造成的，由于封建社會(huì)的思想，因此男子有自我封閉的意識(shí)，這一點(diǎn)與西方男子有很大的區(qū)別，因此自我調(diào)整心理是最重要的治療。