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你是長期月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的乳腺增生，乳腺增生多表現(xiàn)乳房疼痛、乳房腫塊，部分患者會(huì)出乳頭溢液的情況，如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹(jǐn)慎。建議行乳腺鉬靶或者乳腺B超檢查，確定疾??；乳腺增生是慢性乳腺疾病，一定要堅(jiān)持用藥及保持良好生活習(xí)慣，如果乳癖消和逍遙丸效果不明顯，可以選擇益母草、三七等中藥煎服調(diào)養(yǎng)。

乳腺增生伴月經(jīng)不調(diào)是常見的女性健康問題，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素相對(duì)或絕對(duì)升高，孕激素分泌減少，可導(dǎo)致乳腺增生和月經(jīng)紊亂。 2.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，容易引起內(nèi)分泌紊亂，影響乳腺和月經(jīng)。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體機(jī)能下降，影響激素平衡。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或者長期飲酒，都可能誘發(fā)乳腺增生和月經(jīng)不調(diào)。 5.遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向。 乳腺增生伴月經(jīng)不調(diào)需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

根據(jù)你的描述，這種情況積極治療是可以控制的我建議你可以繼續(xù)服用乳必消或者乳核散結(jié)片，逍遙顆粒治療，乳腺增生，月經(jīng)不調(diào)需要看具體的情況治療的。平時(shí)合理生活作息