長期晚睡致黑眼圈嚴(yán)重，有何有效去除方法？
由于工作的關(guān)系我差不多每天都一點(diǎn)最早都要12點(diǎn)才能夠睡覺.長期這樣子所以我的黑眼圈特別厲害.我試過了好多方法.例如:用熱毛巾敷眼,貼可以去除黑眼圈的眼貼^^^^^都是不大見效果.請問你們知道有什么可以去除黑眼圈的好方法嗎?由于工作的關(guān)系現(xiàn)在我不但都是比較晚才睡,而且就算好不容易休息一天的時候,晚睡的習(xí)慣都已經(jīng)養(yǎng)成了,所以太早了還是睡不著.所以現(xiàn)在無論我要不要工作都好,都是很晚才睡的,所以我的黑眼圈特別的嚴(yán)重.有些人都笑我是"熊貓"了,我不要再這樣啊,請你們幫幫我吧!!!第一次問題補(bǔ)充:馬應(yīng)龍的痔瘡膏?不是醫(yī)痔瘡的嗎?怎么能夠去黑眼圈啊?請問你是不是打錯了.因為這實(shí)在是太過荒謬了啊!
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回答5
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李圣利 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
三級甲等
整復(fù)外科
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長期晚睡導(dǎo)致的黑眼圈，可通過調(diào)整作息、眼部護(hù)理、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動和醫(yī)療手段等來改善。 1. 調(diào)整作息：保持充足的睡眠是關(guān)鍵。盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床，創(chuàng)建規(guī)律的睡眠時間表，有助于身體的生物鐘恢復(fù)正常。 2. 眼部護(hù)理：使用含有維生素 C、E 和咖啡因等成分的眼霜，輕輕按摩眼周肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于抗氧化，減輕黑眼圈。 4. 適度運(yùn)動：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如慢跑、游泳等，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，包括眼部。 5. 醫(yī)療手段：如果黑眼圈嚴(yán)重，可考慮激光治療、注射填充等醫(yī)美方法，但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 總之，去除黑眼圈需要綜合多種方法，并且長期堅持。同時，要注意避免用眼過度，保持良好的生活習(xí)慣。
2025-03-11 18:01
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，大多象您這樣的情況都是過度用眼或的疲勞過度導(dǎo)致的，及時的調(diào)理還是很好恢復(fù)的。首先要從調(diào)整生活作息開始，養(yǎng)成規(guī)律且充足的睡眠習(xí)慣、看電腦或電視的時間不持續(xù)超過2小時，生活上注意多補(bǔ)充維生素A、E，對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。飲食上多吃點(diǎn)雞蛋、芝麻、胡蘿卜和海帶，有不錯的改善作用，茶水方面可以多喝點(diǎn)綠茶。
2016-01-11 02:52
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多造成的.遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造也可能造成黑眼圈.對于肝腎虛形黑眼圈可以服用六味地黃丸調(diào)養(yǎng)肝腎.多食維生素a的食物.
2016-01-10 23:58
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先是要保證有充足的睡眠,至于治療的話這樣的情況采用超高頻皮膚美容術(shù)治療的話是完全可以康復(fù)痊愈的.
2016-01-10 22:11
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮黑眼圈是脾虛化源不足導(dǎo)致氣血虛弱，不能上榮眼眼部的表現(xiàn)。建議你用些健脾養(yǎng)血的中藥來調(diào)理，可服用：歸脾丸。另外可用艾條來灸足三里，有利于健脾養(yǎng)血.
2016-01-10 20:05
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