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崴腳后，需要關注疼痛程度、腫脹情況、能否活動、有無淤血、關節(jié)穩(wěn)定性等。及時正確處理有助于恢復，避免遺留問題。 1.疼痛程度：輕微疼痛可先休息觀察，若疼痛劇烈且持續(xù)不緩解，可能存在較嚴重損傷。 2.腫脹情況：輕度腫脹可通過冰敷緩解，嚴重腫脹需考慮韌帶損傷或骨折。 3.能否活動：若無法活動，可能骨折，應盡快就醫(yī)。能活動但有疼痛，也要減少活動。 4.有無淤血：少量淤血多能自行吸收，大量淤血可能提示深層組織損傷。 5.關節(jié)穩(wěn)定性：關節(jié)明顯不穩(wěn)可能是韌帶撕裂，需進一步檢查治療。 崴腳后要重視，根據(jù)具體情況采取相應措施。及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療和康復，避免留下后遺癥。

您好：這個您最好做個X光，這個看有沒有傷到，另外，這個可以用紅花油按摩治療的。建議您可以用我說的方法治療，這個一周就會好的，祝您早日康復！

滑膜炎是多種疾?。ㄈ鐒?chuàng)傷，骨質增生、結核、關節(jié)退變、風濕病疾病、色素沉著絨毛結節(jié)、手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現(xiàn)。這些疾病可以使的滑膜受到機械、生物、化學等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導致關節(jié)腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。如不及時治療。則關節(jié)滑膜長期受炎癥刺激反應，逐漸增厚。且有纖維機化，引起粘連，影響關節(jié)正常活動。因此滑膜炎不是一種病，是許多病的共同表現(xiàn)。膝關節(jié)滑膜是人體關節(jié)中面積最廣、最復雜的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝關節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，因此，臨床上滑膜炎多表現(xiàn)在膝關節(jié)滑膜炎?；ぱ椎陌l(fā)生是內(nèi)因和外因相互作用的結果。內(nèi)因主要為肝腎不足、筋骨不堅：脾失健運，水濕不化：絡脈不暢，痰淤內(nèi)阻，而外傷或為跌打損傷，或為風寒外襲，或為日久勞損，或為邪毒感染。內(nèi)因和外因相互影響，致使水濕滯于筋骨關節(jié)，絡脈不通，筋肉骨節(jié)失養(yǎng)，從而產(chǎn)生關節(jié)腫脹、疼痛，反復發(fā)作。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經(jīng)絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能從而增進關節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進關節(jié)液吸收，以解除關節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

你好人體關節(jié)處有軟骨和滑膜組成，外因刺激滑膜，外傷損傷軟骨都會導致關節(jié)積液，腫痛。您外傷致踝關節(jié)關節(jié)腫脹，3個月只是恢復了，但是還要至少3個月的時間你才能感覺和原來差不多。甚至你始終都會發(fā)現(xiàn)那個腳腫。沒關系的，你是打算吃藥消腫還是止痛呢？消腫就沒必要了，慢慢會好的，止痛可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，但是不主張你吃藥物。疼痛時一種保護，說明你傷沒好。建議：減少負重，走一段時路要休息。睡覺時患肢墊個枕頭。

扭傷，現(xiàn)在局部腫痛，考慮是軟組織挫傷為主。像你訴說，考慮是筋傷為主，首先自己需要保養(yǎng)，近期盡量不要讓其勞累，行走，站立等時間長久，就需要休息，局部按摩，有條件就熱敷，預防勞損加重，再結合針灸，按摩，敷藥等措施。再結合服用藥物，藥物也是輔助作用，而你訴說有積液，可以局部熱敷，適當活動，都是可以吸收。