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脾胃不好需要注意飲食規(guī)律、避免刺激性食物、選擇易消化食物等。適合的食療食物有山藥、小米、南瓜、紅棗、薏米等。 1.山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收。 2.小米：具有健脾和胃的作用，能保護(hù)胃黏膜。 3.南瓜：性溫，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌，緩解脾胃不適。 4.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可改善脾胃虛弱導(dǎo)致的氣血不足。 5.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的功效，能促進(jìn)脾胃功能。 總之，通過合理選擇這些食療食物，并保持良好的飲食習(xí)慣，有助于改善脾胃不好的狀況。但如果脾胃問題較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

如果你的脾胃不好的話，那么就需要注意你的飲食，比如說不要吃刺激性食物，如果冷過熱，還有就是不好消化的食物，比如油膩性比較大食物，肉食等，日常吃一些好消化的蔬菜，水果，稀粥，也可以煲湯。

你好，如果你的脾胃不好的話，那么就需要注意你的飲食，比如說不要吃刺激性食物，如果冷過熱，還有就是不好消化的食物，比如油膩性比較大食物，肉食等，日常吃一些好消化的蔬菜，水果，稀粥，也可以煲湯。