家族有遺傳性乳腺癌，胸部有硬塊但檢查無礙，生活中注意啥？
我的病情比較特殊,我們家族是遺傳性乳腺癌,最近這幾天總感覺胸部有硬塊,去醫(yī)院照了透影醫(yī)生說胸部沒問題,但是有這種家族病史要多做預(yù)防,現(xiàn)在不知道生活中要注意什么.
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回答5
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張玄燁 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
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家族有遺傳性乳腺癌，胸部雖檢查無礙，但仍需注意多方面，如飲食、情緒、運動、自查、定期復(fù)查等。 1.飲食：保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入，避免食用含雌激素過多的食物，如蜂王漿。 2.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、抑郁，學(xué)會釋放壓力，可通過聽音樂、旅行等方式放松。 3.運動：堅持適量運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 4.自查：每月進行一次乳房自查，觀察乳房外形、觸摸有無腫塊等。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等。 6.避免輻射：盡量減少接觸放射性物質(zhì)和長時間暴露在輻射環(huán)境中。 7.避免濫用激素：不隨意使用含激素的保健品和化妝品。 總之，對于有遺傳性乳腺癌家族史的人群，生活中的預(yù)防措施至關(guān)重要，要時刻關(guān)注乳房健康，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
2025-03-11 17:00
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品,另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內(nèi)分泌的重要因素，極易引起乳腺疾病。所以應(yīng)保持愉快、樂觀健康的心態(tài)，勞逸結(jié)合和積極面對人生，有助于內(nèi)分泌的平衡，減少乳腺疾病的發(fā)生。
2016-01-11 06:39
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，預(yù)防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚、瘦肉、乳制品。建議科學(xué)飲食。多運動，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品
2016-01-10 21:59
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，生活中要積極的進行乳房護理，正確的選擇胸罩，定期檢查，生小孩子的母親盡量母乳來喂養(yǎng)，這樣可以幫助女性乳房的健康，此外避免人流，人流對乳房會有很大的影響。多運動，多按摩。
2016-01-10 19:05
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。多進食富含纖維素的蔬菜?？蛇M食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品，可以有效地預(yù)防乳腺疾病。
2016-01-10 14:52
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