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記不住事、腦子反應(yīng)慢可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、過度飲酒等，會(huì)影響大腦的正常功能。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能導(dǎo)致注意力不集中。學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 3.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、腦部疾病等也會(huì)影響記憶力和思維能力。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，大腦功能會(huì)逐漸衰退?？赏ㄟ^多動(dòng)腦、多社交等方式延緩。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。要保證飲食均衡。 如果記憶力和思維能力下降的情況嚴(yán)重影響工作和生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你好。人的記憶是有選擇性的，某些事情記不住，主要與興趣有關(guān)，不一定是記憶力下降。建議平時(shí)生活有規(guī)律，保持樂觀心態(tài)，消除緊張和焦慮情緒，早睡早起，避免過度疲勞，每天安排適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，一切順其自然，不要強(qiáng)求自己一定要記住什么，如果是自己認(rèn)為沒有興趣，或者出于緊張記不住，可以用紙寫下來，或者記在電子記事本上面，這樣就可以了。在藥物方面，目前可用靈芝泡水喝。祝健康。

你好啊，這個(gè)應(yīng)該是和記憶力沒有關(guān)系的啊更主要是沒有放在心上吧，別擔(dān)心，可以嘗試用筆記本記上的啊，有什么情況隨時(shí)翻開看啊

這個(gè)情況很多人都會(huì)存在，這并不是腦子的問題只是沒有用心。因?yàn)橹挥邪褎e人的事情用心記住才可能不會(huì)忘，可以把別人交代的事情記到本子上。

容易忘事不適，有沒有頭暈、頭脹等不適感，有沒有疲乏、勞累不適；建議查顱腦磁共振以明確有沒有異常改變；若無明顯異常，可以服用些補(bǔ)腎養(yǎng)腦的中藥治療；?？祻?fù)；