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陽(yáng)痿是男性常見(jiàn)的性功能障礙之一，通過(guò)飲食調(diào)理可起到一定的輔助作用。常見(jiàn)的有助于改善陽(yáng)痿的食物有羊肉、韭菜、核桃、蝦、泥鰍等。 1.羊肉：富含蛋白質(zhì)和鋅元素，能提高身體素質(zhì)，對(duì)性功能有一定的改善作用。 2.韭菜：具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的功效，有助于提升性能力。 3.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)勃起功能有益。 4.蝦：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。 5.泥鰍：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有幫助。 需要注意的是，食物調(diào)理只是輔助手段，如果陽(yáng)痿癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，也對(duì)改善陽(yáng)痿有積極意義。

你好，陽(yáng)痿是現(xiàn)在主要的男性性功能障礙疾病了，主要原因是由于引發(fā)陽(yáng)痿疾病的原因非常多，有患者身體方面的因素，也有精神方面的因素，富含葉酸的蔬菜：深綠葉蔬菜如菠菜、甘藍(lán)、西蘭花、紅莧菜、生菜、蘆筍以及胡蘿卜、柑橘、動(dòng)物肝臟、蛋黃、杏、南瓜、鱷梨，其他一些谷類(lèi)如豆類(lèi)、全麥、黑裸麥面粉等?！　?