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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由多種原因引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的膳食纖維不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致大便干結(jié)。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足的水分。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進(jìn)行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)功能異常等?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒影響腸道功能。需調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對病因治療。 總之，便秘的治療需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，接受專業(yè)治療。

頑固性便秘如何治療：口服花生油30-60毫升后,需要多喝水,多吃蔬菜禁忌辛辣食物.

你好!便秘有很多原因,比如：胃腸炎,胃腸動力減弱,直腸狹窄,直腸前后突等等.要查明原因?qū)ΠY治療,疾病才會好.瀉便藥不要久服,久服會使腸黑病變,屬癌變病變.和我聯(lián)系一下,幫你分析.或訪問我們的網(wǎng)站,對你會有幫助.于彥芳主任

您好，頑固性便秘的治療一.偶爾便秘：可用口服藥物、開塞露、灌腸等解決。二.依賴于瀉劑的患者：1、必須到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查2、檢查項目包括：詳細(xì)詢問病史、乙狀結(jié)腸鏡檢、X線排糞造影、鋇劑灌腸、結(jié)腸運輸試驗、括約肌功能測試等3、根據(jù)病情采用不同的手術(shù)、藥物及鍛煉方法合理飲食是治療便秘的良方：　　一、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。　　二、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳?！　∪?、炒菜時，適量加入烹調(diào)油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻。　　四、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。　　五、各類干豆。腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)氣，促進(jìn)腸蠕動?！　×?、多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者應(yīng)禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物

對付便秘,大家通常的做法就是吃點瀉藥.但是,吃瀉藥也有學(xué)問,胡亂或者大量地吃像通便靈,蘆薈膠囊,腸清茶等刺激性的瀉藥不僅會引起腹痛,而且,長期使用會成癮,不吃的時候仍然會便秘.再有,大腸會在這些藥物的刺激下出現(xiàn)色素沉著的大腸黑變病.還可能使腸壁的神經(jīng)和肌肉組織損傷,導(dǎo)致息肉出現(xiàn),成為大腸癌的一個危險因素.要根冶的話,相對時間要長些,但要有恒心,可以用改善腸道環(huán)境的方法來根冶,用黃金雙歧因子來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量,從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來根冶,這個方法少則一2個月,多則一年半載.請參考：黃金雙歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一種可溶性膳食纖維,其不被人體消化吸收,直接到達(dá)大腸,在腸道內(nèi)迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑,又稱雙歧因子.據(jù)報道,人體每日攝入5-20克黃金雙歧因子,持續(xù)數(shù)周,可使腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量增殖10-100倍,是最有效的雙歧因子之一.隨著益生菌概念的廣泛認(rèn)知,兒童攝入黃金雙歧因子,在改善兒童腸道健康,提高機(jī)體免疫力和促進(jìn)兒童生長發(fā)育方面起著重要作用.黃金雙歧因子因其獨特的生物結(jié)構(gòu)和生理功能,作為微生態(tài)非活菌制劑,區(qū)別于一般的益生菌活菌補(bǔ)充劑,不會被抗生素抑殺,與抗生素同用可有效地防治抗生素引起的腸道菌群紊亂等許多不良反應(yīng)于未然,故稱抗生素的好伴侶.目前黃金雙歧因子產(chǎn)品在日本,韓國,歐美國家及臺灣地區(qū)得以廣泛應(yīng)用,得益于科學(xué)家對其作用功能的科研成果,包括以下幾個方面：1.促使雙歧桿菌增殖.雙歧桿菌在腸道內(nèi)數(shù)量越多越好.人體試驗表明,攝入黃金雙歧因子可以促使雙歧桿菌迅速增殖,從而抑制有害菌的生長,維護(hù)腸道菌群平衡.科學(xué)研究表明,腸道菌群紊亂會引起腹瀉,腹瀉也會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),2者互為因果.因此,微生態(tài)制劑,調(diào)整腸道菌群而防治腹瀉.2.防止熱氣和上火.試驗表明,人體每天攝入3-6克黃金雙歧因子,3周之內(nèi),即可減少44.6%有毒發(fā)酵產(chǎn)物和40.9％有害細(xì)菌毒素的產(chǎn)生.從而減少有毒代謝物引起的熱氣或上火,口臭,口苦等現(xiàn)象.同時減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān),起到保護(hù)肝臟的作用.3.營養(yǎng)作用.在腸道內(nèi)可以自然合成維生素B1,B2,B6,B12,煙酸及葉酸,從而提高人體新陳代謝水平,改善腸道的功能,提高免疫力和抗病力,減少口腔潰瘍的發(fā)生.4.促進(jìn)人體對礦物質(zhì)的吸收在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成L-乳酸,可以溶解鈣,鎂,鐵等礦物質(zhì),促進(jìn)人體對礦物質(zhì)的吸收；實驗證實,黃金雙歧因子促進(jìn)鈣的吸收率達(dá)70.8%.因此,黃金雙歧因子可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育.5.防止便秘.黃金雙歧因子在腸道內(nèi)通過雙歧桿菌發(fā)酵,會產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸,這種脂肪酸能夠刺激腸道蠕動,增加糞便濕潤度并保持一定的滲透壓,從而防止便秘的產(chǎn)生.在人體試驗中,每天攝入5克的黃金雙歧因子,一周之內(nèi)便可起到防止便秘的效果.6.防止齲齒.黃金雙歧因子不能被突變鏈球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉積,產(chǎn)酸和腐蝕的產(chǎn)所,因此,可以防止齲齒.7.美容作用.黃金雙歧因子在腸道內(nèi)減少毒性代謝產(chǎn)物的生成,同時迅速將毒性代謝產(chǎn)物排出體外,排除腸道內(nèi)的宿便,即給“腸子洗個澡”,減少毒性代謝物對皮膚的損傷,可以防止面瘡,青春痘,黑斑,雀斑,老人斑,使皮膚亮麗,起到排毒養(yǎng)顏的作用.8.降低血脂.人體試驗證實,攝入黃金雙歧因子可降低血清膽固醇水平.每天攝入6-12克黃金雙歧因子,持續(xù)2周至3個月,總血清膽固醇可降低20-50dl.