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如何預(yù)防乳腺疾??？

2025-03-09 12:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

醫(yī)生你們好，到了我這個(gè)年紀(jì)身上就開(kāi)始出現(xiàn)各種問(wèn)題了。我的妹妹只比我小一歲最近檢查出有乳腺疾病。醫(yī)生說(shuō)是乳腺增生，給開(kāi)了一些藥。我有些擔(dān)心想知道怎么預(yù)付乳腺疾病呢？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

唐玉玲副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

甲狀腺、乳腺外科

預(yù)防乳腺疾病需要從生活習(xí)慣、飲食、情緒管理、運(yùn)動(dòng)、定期檢查等多方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于維持內(nèi)分泌平衡，減少乳腺疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食：減少攝入高脂肪、高熱量食物，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物。 3.情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。不良情緒可能影響內(nèi)分泌，增加乳腺疾病的發(fā)病幾率。 4.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5.定期檢查：建議每年進(jìn)行乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病。 6.選擇合適內(nèi)衣：穿戴合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊或過(guò)松，防止對(duì)乳腺造成壓迫。總之，預(yù)防乳腺疾病需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和定期檢查，才能更好地保護(hù)乳腺健康。
2025-03-09 17:47

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回答1
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

你好：預(yù)防乳腺疾病主要有：提前防治防治癌變、早期發(fā)現(xiàn)治愈率高、提高患者生活質(zhì)量、可顯著減少醫(yī)療支出等。
2016-01-11 02:55

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